číslo 25/2000
vychází 5. června
Styl
Dovolenou,
na kterou jsme se těšili (a možná i šetřili) celý rok, bychom si neměli
zkomplikovat už v začátku nereálným odhadem svého zdravotní stavu. Je zbytečné
zaplatit si putování po velehorách, když nám po ujití několika set metrů zkolabuje
operované koleno. V tomto případě je vhodnější odpočívat u moře. Ti více
zdravotně postižení by se před cestou měli raději poradit se svým lékařem. Pozor
na léky, které většina chronicky nemocných pravidelně užívá. Abychom předešli
jejich shánění v cizině a zbytečným výdajům, musí léky vystačit na celou dobu
dovolené a být chráněny před znehodnocením. Na změny teplot je choulostivý
například inzulin, některé oční kapky, masti apod. Pro př
ípad ztráty zavazadla se doporučuje mít
zásobu léků rozdělenou a uloženou na dvě různá místa. Neméně důležité je
uzavřít kvalitní cestovní zdravotní připojištění, abychom nebyli nemile
překvapeni výší účtu za zdravotní ošetření v cizině.
Vydáme-li se do země, kde je třeba očkování, nechme se raději s předstihem proočkovat. Rady poskytnou v hygienických stanicích, v centru cestovní medicíny nebo na klinice geografické medicíny. Pokud jde o dopravu, hlavně zdravotně postižení musí brát v úvahu všechny aspekty cesty, nejen cenu. Kdo se celý rok léčí s páteří a chodí na rehabilitace, zvolí raději dopravu letadlem, a ne způsob, který vyžaduje prosedět dvě noci v autobuse, či v autě. Při delších cestách nezapomeňme na vhodnou stravu. Je třeba dostatečně pít, protože vylučovací systém tekutiny potřebuje, zejména v létě (mluvíme samozřejmě o nealkoholických nápojích). Diabetici musí změněnému režimu dne na cestách přizpůsobit dávky inzulinu i sacharidů.
Mgr. EVA DANIELOVÁ (Autorka je redaktorkou časopisu Diaživot)
Foto archiv